一打游戏脸就发热，可能是由于血液循环不好、植物神经功能紊乱、脑供血不足、环境温度高等因素引起，可以通过减少游戏时间，增加打游戏间隔时间进行初步缓解。
1、血液循环不好：使用手机、电脑打游戏时，精神高度集中，长期久坐，会对全身血液循环造成影响。如下半身血液循环不畅，血液集中于上半身，导致面部发红、发烫。如果经常躺着玩手机，长期保持同一姿势，导致全身血液循环变慢，血液集中于头部，会对散热造成影响，导致脸发烫；
2、植物神经功能紊乱：打游戏时如果持续保持一个姿势，或者玩手机的时间比较长，可以诱发植物神经功能紊乱，可能造成躯体不适，此时出现的面部发红发热，可能是局部植物神经支配的血管充盈引起；
3、脑供血不足：打游戏时害怕周围人群对自己造成干扰，经常处于密闭的空间，由于周围缺少新鲜的空气，可能出现脑供血不足的情况，导致面部发红、发热；
4、环境温度高：经常躺在被窝里玩手机，周围环境或被窝里温度比较高，也会导致脸发红、发热，对眼睛和身体也可能会造成伤害。
如果在电脑或手机屏幕前时间过久，电子产品的辐射可能会对面部皮肤造成影响，且神经长期处于紧张状态，还可能会引起头晕、面部发烫的症状，因此建议避免长期玩游戏，以免对身体健康造成影响。